Терпение.
Прежде всего, мы вырабатываем терпение к своему собственному телу, собственным ощущениям и переживаниям. Терпение неразрывно связано с нашим отношением ко времени. «Плохие» события во времени мы стремимся проскочить и отрицать, а «хорошие» замедлить и растянуть. Открытость и внимательное отношение ко всему, что с нами происходит, полное осознание без попыток ускорить или замедлить ход событий ведет к развитию терпения. Терпение к самому себе развивает терпение и терпимость к другим людям. Известный рассказ о бабочке, которой помогли выбраться из куколки, является иллюстрацией, к чему приводит отсутствие терпения. Терпение означает быть открытым для всего происходящего, быть открытым для каждого момента жизни. Терпение дает нам время изучать и принимать реальность.