Склонность к бытовым обвинениям — это состояние ума, при котором во всех бедах, неудачах, горестях, страданиях, негативных переживаниях находится виновный как способ облегчения состояния души. Обвиняя, мы вместо реальных шагов по изменению ситуации, создаем иллюзию действия и снимаем с себя ответственность.
«Когда мы чем-то недовольны, хочется найти в этом виновного - и не важно, правы мы или нет. Люди, которые мыслят и поступают подобным образом, часто кидают окружающим обвинения - не настоящие, не серьезные обдуманные обвинения, - а мелкие уколы, упреки-обвинения, бытовые обвинения, за которыми не стоит ничего, кроме внутреннего недовольства…. У бытовых обвинений много проявлений - нападки, нарекания, оговоры, порицания, укоры, мелкие упреки, выражение недовольства: «Ты всегда! Почему ты? Из-за тебя! (Козлов)».
      Прощение не означает признание, что кто-бы что ни делал, это хорошо и правильно. Прощение – это полный отказ от обвинений в адрес государства, людей, событий, обстоятельств и самого себя. Прощение прерывает влияние прошлого на наши чувства и переживания в настоящем. Прощение переключает наше внимание и дает возможность присутствовать и действовать в настоящем. Когда мы обнаруживаем, что занялись обвинениями или «констатацией фактов» (замаскированным обвинением) мягко освобождаемся от этого процесса и направляем внимание к сердцу, центру спокойствия и равновесия. Центр спокойствия и равновесия формируется в сердце после нескольких совместных медитаций с инструктором метода Heartfulness (Сердечность). От обвинений мы переходим к осознанным действиям в настоящем, находясь в уравновешенном и спокойном состоянии.

     Этот простой процесс спустя какое-то время приводит к тому, что на сердце появляется легкость и спокойствие, улучшается взаимопонимание с близкими, улучшается самочувствие. Это можно проверить на личном опыте.