Ранее было определено, что здоровье это способность восстанавливать равновесие. Остается определить, что такое равновесие.
Равновесие – сохранение организмом в определенном динамическом диапазоне стабильных физических и психических показателей (вес, температура тела, содержание воды, углекислого газа, кислорода, ионов водорода, сахара, спокойствие, чувство удовлетворенности, чувство умиротворения и т. д.). Косвенный признак нарушения равновесия – нарушения сна, чувство усталости после просыпания.
Природа стремится к равновесию, это ее характерная черта. Развивая в себе равновесие мы начинаем следовать природе.