Итак, инструкция:
Что понижает Ваш уровень стресса/ кровяного давления/ беспокойства/ выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

Меня успокаивают:
1. Съесть что-нибудь вкусное, чаще всего сладкое. Периодически устраиваю набеги на кафешки, где есть капуччино+вкусные десерты.
2. Покупка всякой ненужной, но приятной ерунды - косметики, которой потом не пользуюсь, дурацкие сувениры, побрякушки.
3. Иногда курение, если сильный стресс.
4. Позвонить кому-нибудь (чаще всего маме) и поплакаться на проблему. Ответ не важен, главное высказаться.
5. Часто верчу что-нибудь в руках, это может быть коробок спичек (они прятно шуршит, когда его вертишь в руках), монетка, специально для этого были куплены некоторые мягкие игрушки.
6. Чтение чего-нибудь легкого-отвлекающего.
7. Кошка, если удается ее отловить, погладить и убедить помурлыкать.
8. Иногда достаточно просто тихонько поплакать в подушку.

Передавать эстафету никому конкретному не буду. Хотите - продолжайте.