Случайно нашел на youtube вот такую штуку. Понравилось. Текст ниже взят из описания ролика.

Сочетание Альфа-Медитации и славянских плоских колоколов билов. Билы хорошо влияют на шишковидную железу и гипоталамус, а также на поипитарную железу. Оказывают активизирующее воздействие на все чакры и энергетику человека. А альфа частота это частоты 8-11Гц, с несущей частотой 110Гц. Частота 110Гц это частота, которая оказывает исключительно благоприятное воздействие на сознание человека. Согласно исследованиям ученых , многие древние храмы были настроены именно на эту частоту.

Как медитировать? Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Подождите пока не настанет расслабленное состояние ума и тела. Перед медитацией желательно выпейте стакан чистой воды. Программу рекомендуется прослушивать в наушниках, но допускается и прослушивание в фоновом режиме, в последнем случае сила воздействия программы будет значительно слабее. Работать с программой можно в любое время суток.