Я даже не знаю, стоило ли писать этот пост. С одной стороны, тема про болезни достаточно нериятная и все будет выглядеть как жалобы. Поэтому лучше его не читайте... Конечно, можно чему-то научиться на чужих ошибках, но, как я уже понял, даже на своих собственных ошибках тяжело учиться - каждый раз ситуация немного другая, и ты снова и снова оказываешься в проигрыше (хотя, может, уже и не в таком большом). Еще один повод писать об этом - попробовать самому разобраться в том, что происходило и меньше возвращаться в мыслях к сетованию и жалобам -поводу ситуации...
Так что (все будет длинно и нудно).
Началось все в 2000 году, когда я поступил в аспирантуру (конечно, если углубляться, то можно дойти до рождения и даже раньше). В то время все было боле-менее нормально. Правда, если я до этого занимался иногда спортом, то чейчас это стало чисто эпизодическим. И в этом одна часть проблемы, поскольку работа у меня была сидячая - целый день перед компьютером, потом по 2 раза в неделю английский (2 часа) и 3 часа философия. Последняя обычно проходила без перерыва, и мы сидели на старых, провалившихся стульях в Институте Эволюционной Физиологии и Развития и писали свои конспекты на руках (ну, конечно, не только конспекты). Мне кажется это тоже сыграло свою роль. А на спорт, на бассейн все как-то не хватало времени... (забавно - теперь я Doctor of Phylosophy, правда, in Biological Sciences). Все это продолжалось где-то полгода, а в феврале мы собрались как-то покататься на беговых лыжах по Сосновке. Я еще взял тогда пластиковые лыжи у брата. В результате целый день катались по парку, дорвавшись до любимого занятия с хорошими лыжами... На следующий день все и началось. Возникли ни с того, ни с сего боли в пояснице. В результате чего пару дней провел дома, а потом начались мои хождения по врачам... Однако, основная проблема, на мой взгляд, была не то, что я покатался на лыжах, а то, что я давно ничем не занимался и был недостаточно подготовлен. Сидячий образ жизни только усугубил положение. Еще одна проблема в том, что врачи мало зарабатывают... Поэтому иногда их советы обоснованы опытом, иногда еще желанием подзаработать - и не всегда знаешь чем обусловленно их очередное предписание (что с учетом того, что в науке тоже денег не много, тоже немаловажно).
Я стал ходить в бассейн пару раз в неделю, по глупости не стал заниматься ЛФК, решил - и сам дома чем-нибудь позанимаюсь (зря я что ли спортивную школу кончал?!). Только потом я выяснил, что в ЛФК все гораздо продуманее и направленнее на эффективный результат. Еще со временем я стал носить ортопедические стельки. Приобрел их на Союзе Печатников. Но не подбирал, а купил уже готовые (там была длинная очередь и стоимость стелек стоила рублей 500, а готовые - 15 рублей и не думаю, что разница была большой). Вроде они мне даже были в самый раз... Только через месяц выяснилось, что они немного давят на переход от пятки к своду стопы (что заметно только при длительном ношении). Так через какое-то время, я познакомился с пяточными шпорами (стало болезненно наступать на пятки)... Но в то время я еще был в нормальной форме и после лета, походов - поездка в Ленинградскую область на 3 дня байдарочного фестиваля на реке Вуокса (хотя мы остановились на р.Волчьей, что неподалеку), поездка на две недели в Кунгур с катанием на лошадях (побывали так же в Перми и Екатеринбурге), поездка в село Махновка - все боле-менее восстановилось. И я снова мог спокойно бегать, вести более активный образ жизни.
В Питере, уже в сентябре, я решил, что на этот раз надо заняться спортом регулярно и пошел на кунфу в клуб "Триада". Одним из дополнительных побудительных мотивов было то, что лошадь, на которой я ездил в походе, тоже звали Триада... Я подумал - судьба, но не сразу понял что за судьба. Короче, первое занятие прошло замечательно. Я вновь почувствовал себя человеком. Но на 2 занятии (кстати, 13 сентября), во время кувырков снова прихватило спину. Еле доковылял до дома. На этот раз боль захватила и бедро и продлилась дня 4 (острая). Потом стало полегче, но с переменным успехом - то лучше, то хуже... Снова стал ходить в бассейн (3 раза в неделю), занялся ЛФк (что надо было сделать гораздо раньше - глядишь бы, мышечный каркас не дал бы сорвать спину во 2й раз). В то же время начал ходить к мануалам и остеопатам (дело хорошее, если попадешь в нормальные руки и опасное, если эти руки окажутся из попы. Но в этом отношении мне вроде повезло). В основном поиски велись через знакомых - с поликлиникой все тянулось долго и бессмысленно. В результате побывал в 1м Медицинском, и в Институте Мозга Человека. Немножко восстановился, правда шпоры снова дали себя знать, что однако не помешло съездить на конференцию в Праге и провести там чудесное время (хотя уже доставляло неприятности).
В это время снова стал носить ортопедические стельки. Это обернулось очередной проблемой. На этот раз стельки заказал в "Орто-люксе". И на этот раз их подбирали по ноге. Но, как выяснилось только потом, поперечный супинатор был слишком большим, что еще более усугубило положение. В результате проблема с ногами была все хуже и хуже. Надо сказать, что я еще пробовал стельки в "Орто-С". Та же беда. Хоть стельки и подбираются, но небольшое отклонение (особенно это возможно, когда стелька оказывается в обуви, а не отдельно) и от постоянного ношения возникают дополнительные проблемы. Так что - смотреть надо по самочувствию и если что - бросать нафиг, пока не стало хуже. Я забросил, но видать поздновато... Таже проблема с обычной обувью - если где-то давит или криво, то лучше сменить. Может это не так критически, когда ты полностью здоров, т.к. у организма большые запасы, но если есть еще проблемы, то они могут только усугубиться. Кстати, надо заметить, что использование силиконовых подпятников в чем-то помогло (по крайней мере ходить с ними было легче).
В итоге всего этого, я уже через год не мог спокойно наступать на пятки и стал использовать костыли. Ах да, за это время я еще попробовал гомеопатию (так уж заодно) и пиявок (тоже в плане оздоровления). Не могу сказать помогли ли мне в чем-то пиявки. Может разве понять девушек (точнее их критические дни) :) Помню в 1й раз мне поставили пробную пиявку на руке. Поскольку деньги у меня заканчивались, то решил обменять немного баксов в тот день. Зашел в обменник. И когда был уже у окошка, кровь перестала удерживаться в повязке и полилась ручейком с руки. Наверное, касирша перепугалась. Она дала мне кучу тряпочек со штампами банка, которые помогли избавить от ужасов, которые могли бы представиться последующим посетителям при виде крови на банкнотах, на стенах, на полу...
Долго ли, коротко, но на следующий год я оказался в Институте Травматологии и Ортопедии им.Вредена. Если бы сам туда не пошел, то хирург бы меня и не направил... Там немного повозились, а потом решили выжечь мне шпоры лазером с высоким излучением (через иглу). После 3х сеансов выпустили. Надо сказать спасибо - теперь я смог снова ходить без костылей, хоть и не так, как раньше... Всего было уже не избежать. И еще мне повезло - как я понял до последнего момента местный хирург был готов просто сделать разрез и хирургически убрать нарост (не знаю точно как они это делают), что могло бы помочь, а могло бы сделать только хуже...
Надо сказать, что до этого я нашел в интернете новую методику ударно-волновой терапии и пробовал ездить в Москву подлечиться (кажется при 1й городской; в Питере этих приборов еще нет - слишком дорогие). Что сказать - 3 раза, что я туда приезжал (с перерывами в течении года), возникали проблемы с прибором, подозрительно именно в то время, когда я приезжал (тот же день, день раньше). Поэтому полный курс я так и не прошел. Но это не помешало им снять с меня деньги за обязательную консультацию специалиста, которая заключалась в том, что я рассказал что со мной было, что по этому поводу сказали в Питере и мои соображения на этот счет. С их стороны было только согласное кивание головой и счет. А после консультации сказали - извините, прибор не работает (ради чего спрашивается я все это проходил?). Короче забил я на них после этого...
Вот так постепенно оно все тянулось. Бегать я уже не мог (раньше бегал по утрам, а сейчас догнать стоящий на остановке автобус - проблема), танцевать свободно не мог Хотя это не остановило перед курсами сальсы в нашем институте, а также от участия в Новогоднем спектакле, но помешало поучаствовать в Новогоднем балете (опять же в институте). Кататься на лыжах я уже тоже не мог (а когда-то я закончил спортивную школу по прыжкам с трамплина на лыжах). За это время я еще ездил в Махновку, побывал на конференциях в Венгрии, в Пущино (ну и пусть, что под Москвой - главное весело), сходил в поход по Карелии (правда первую часть похода - по Хибинам - пришлось пропустить)...
В целом жить можно, но постоянно чувствуешь ограничени своих возможностей (что жалко при наличии способностей). Здесь же, в Швейцарии, возникли новые проблемы с суставами (ведь жизнь не стоит на месте)... Иногда просыпаешься и думаешь - что ж я маленьким не сдох... В результате сижу постоянно на таблетках, которые никогда не любил принимать (даже аспирин с анальгином).
Убивает больше не боль, а отсутсвие возможности делать то, что нравиться - быть более активным. Нет возможности интегрироваться в среду... На лыжах, на роликах не покататься, на курсы танцев не сходить, на вечеринках толком не потанцевать. И вообще, из спорта остались только плавание, да упражнения дома, когда становиться полегче...
Чтобы я мог посоветовать и себе и другим? Пока есть возможность, поддерживайте себя в форме, особенно мышцы спины и живота. Со стельками и обувью будьте осторожными. Прислушивайтесь к малейшим жалобам со стороны вашего организма. Вообще, слушайте его чаще! Можно иногда ходить к остеопатам, но проверенным на других. И не сидите целыми днями (как сейчас - перед компьютером), двигайтесь иногда...
Наш организм - вещь достаточно прочная, но не доводите его до запущения. Заботьтесь о нем чаще.
Принесло ли мне это что-нибудь? Наверное, я научился не так спешить, научился ждать, относиться ко всему более философски, воспринимать все как есть, ценить то, что осталось (хоть иногда), больше понимать больных и стариков.
Вряд ли это помогло окружающим меня людям. И так характер у меня не подарок (могу легко злиться), а тут еще другие проблемы. Так что им пришлось, явно не просто...
А что ждет впереди меня и их совершенно не понятно...