Мы редко задумываемся о том, в каком положении засыпаем. Однако любимая поза во сне — будь то «звезда», «бревно» или уютный «эмбрион» — способна рассказать о нас гораздо больше, чем кажется.

От качества сна до рисков для здоровья, от типа сновидений до особенностей характера — всё это может зависеть от того, как именно вы спите.

В этой статье разберём, почему ваша поза сна имеет значение, как она влияет на тело и мозг, и даже — что она говорит о вашей личности. А также узнаем, есть ли идеальное положение для сна и кому оно особенно показано.

Продолжить чтение ....