Я очень люблю это выражение - берегите себя! Люди порой отмахиваются от меня, кто-то просто не понимает.. кто-то утверждает что за ними бог приглядывает и им не нужно это (типо я против), а я вопреки всему твержу берегите себя, это так здорово когда у вас есть вы)))) В течении дня вспоминайте о себе самыми простыми вещами...поешьте - если голодны, но не просто ешьте а почувствуйте вкус того что вы едите, попейте воды чтобы организму было чем умыться изнутри, согрейте себя чаем если замерзли, или угостите вкусняшкой - берегите себя) если расстроились, приостановитесь....что вы можете сделать сейчас полезного для себя? - берегите себя)) если усталость наваливается - можно перекусить, приостановиться и подышать....спокойно, глубоко, чтобы тело расслабило свои зажимы...прочесть молитву, не на ходу а вдумчиво и всласть, не спеша беседуя с тем кому решили довериться...Так мило и славно пообщаться с другом минут пять, не для того чтобы быть полезным, не для того чтобы заработать звание хорошего друга...а просто так поболтать, рассказать анекдот наслаждаясь общением с чудесным человеком...берегите себя....останавливая свой бег в повседневности можно увидеть массу различных мелочей...смешное облако, забавного малыша в маршрутке, красивого человека, креативную рекламу поднявшую настроение, любимые цвета вокруг вас, вкус еды...звуки.....ароматы......жизнь))) Берегите себя.)))наполняйте себя внимательным отношением к себе, уважением, нежностью, осознанностью)))Будьте благословенны))