Для начала несколько реплик: — Не могу себя уговорить что либо делать, кроме как ходить на работу; — Усталость — мое фоновое состояние с детства; — Чувствую усталость от материнства, частое раздражение; — Скатилась в клиническую депрессию в том числе и от усталости. Сейчас лечусь у психиатра, тема актуальна. Трое маленьких детей, энергии почти ноль.
Где находится источник энергии?
— Я устала выкатывать претензии мужу и сыну, понимаю, что не в ресурсе, хочу из этого выйти.
— Как будто дают энергию не на день, а часов на 5 в день.
Эти ответы мне давали участники группы, когда я их спросила, почему их привлекла тема хронической усталости.
Есть ли связь между усталостью и борьбой с собой? Такая связь есть:
— Да, у меня завышенные требования к себе. Забываю заботиться о себе.
— Да, я постоянно себя ругаю, замечаю это в себе.
— Да, у меня постоянная внутренняя работа и я как раз от этого устаю. Повышенные требования к себе….
