Эээ...да кому нужна эта диета..Кушай что хочешь,и не думай ни о чем,тода и не поправишься;)

Насчет хлеба ты правильно- он бесполезныи! ФФ и пиццу можно себе иногда позволить, но ограничеваи себя в сахаре и сладостях, тогда будеш с красивои кожеи и строиная!

Пицца ,фрэнч фрайс и кола...-ужас...вообще исключи их из своего рациона

Исходное сообщение Elena_Ollick
Насчет хлеба ты правильно- он бесполезныи! ФФ и пиццу можно себе иногда позволить, но ограничеваи себя в сахаре и сладостях, тогда будеш с красивои кожеи и строиная!"
-------------------------------------------------------
ну да мне диета то особо не нужна, бол'ше для организма что -ли

Исходное сообщение К_о_Ш_к_А
Пицца ,фрэнч фрайс и кола...-ужас...вообще исключи их из своего рациона"
-------------------------------------------------
да я тоже так думаю. хотя иногда очень хочется какой-нибудь fast food

Фрэнч Фрайс - ужас! как ты можешь это есть!!!! Столько гадости в ней! Нет - не ешь!!!!

у нaс в столовке тоже нaпряг с фруктaми - тaк что, зaхвaтывaи их с собои, ну или в мaгaз.
Рaньше любилa пиццу стрaшнои силои, но ничего, уже месяцa 3 не ем, и не переживaю.Фрукты овощи... мясо лучше курицы.... a хлеб, если будешь кушaть, то полнозерновои!! Он и вкусныи и полезныиь, но не много!!
A из слaдостеиь - лучше всего употреблять черныи шоколaд к чaю/кофе - дa и то не много.
Видишь,не тaк всё сложно, a результaт обеспечен. Дa и сaмочувствие, поверь, горaздо лучше чем после всеи етои дряни. Глaвное - цель себе постaвить