Когда под Видео пишут: Для пожилого возраста! Пропускайте эти слова.
Это всё нужно знать с молоду, чтобы дожить до пожилого возраста.






Видео: Головокружение, слабость, шаткость… А вы просто пьёте воду неправильно!

Совет: Научитель слушать от начала и до конца.
Читайте ниже Видео - комментарии.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ:

Сразу после пробуждения: выпить 3 глотка воды комнатной температуры. Через 10-15 минут повторить.

Каждые час - полтора пить по 3 глотка воды, когда не только захочется. Поставить будильник.

За 20-30 минут до еды - так же пить по 3 глотка воды.

За час до сна выпить 3 глотка воды.




ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПОЖИЛЫМ! 5 Привычек СНА, Которые ОПАСНЫ после 50 / ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ

Это Видео: Как правильно засыпать, чтобы утром проснуться, а не уснуть навсегда.