бедняга... сочувствую...

А о диете можно по-подробнее?.. Мне вот вдруг что-то тоже захотелось =)))

Да и мне уже давно пора... Расскажи, плиз!

Найтушка, пора??? (8
Solidad, ну.. надо есть одни цитрусовые.. ананасы, апельсины и яблоки.. только всё кислое.. и ессно.. не обделять себя в мясной пище, тк витамин С есть.. но с остальными некоторая нехваткя..

Pelagija, спасибочки... только вот, наверное, у меня ничего не выйдет - нельзя мне много цитрусовых... =(
Anyway, thanx! =)

Solidad, да не за что..(8

Pelagija, по себе знаю - если есть всё кислое - все это закончится хроническим гастритом
ИМХО раздельное питание - эффективнее, быстрее и здоровее

Да нафига тебе худеть? ты что?! просто мышцы подкачать и всё норм;)

твоя зараза.

Я вот тоже все хочу на диету.. но все диеты неправильные какие-то. Не худеется на них :)

Зарррразка ты моя, (8 а мыфцы качать тоже бум.. вот только вон енто пироженкое дохомячу..(* да с дивана сползу..
So_pure, (* надо искать..
Keith, Лен.. знаешь, по-моему там мона не только кислое есть.. но и каши всякие (типа овсянки) и мясо (курица и говядина варёная).. так что гастрит.. это нам не светит..(8

Pelagija, ИМХО:
не есть после 19.00 - работает на все 100 %
не есть сахар и мучное
не есть несвязываемые продукты - например макароны с сыром
есть: вареное мясо (любое) или на пару
меньше соли
вареные овощи (тушеные без масла)
каши (только не гречка - калорийная)
можно бульоны, несмотря на то, что жирные. как завтрак.
естессно физические нагрузки - а то нет смысла в диетах вообще
пить соки, минералку
фрукты - вообще без вопросов
когда то очч увлекалась этим делом (диетами) - кучу инфы прочитала
в итоге решила что все это фигня, если нет силовой нагрузки - факт, подтвержденный так сказать на практике
бассейн, степ (потому как плечики маленькие, а попу бы подтянуть), йога - вообще рулит
вот так...