Для котельной нужно топливо, для желудка — пи­ща. Плохой истопник выбрасывает без пользы много не­сгоревшего угля и небрежный едок — много не усвоенной пищи. Много пищи не надо, если пережевывать ее не торо­пясь, а главное, надо сопровождать прием пищи соответствующими мыслями. Мысли и слова, сопутствующие еде, как бы входят в состав пищи и усваиваются организмом, принося вред или пользу в зависимости от характера мыс­лей или слов. Слова и мысли — это энергии огненные, и они присоединяют вибрации свои к процессу принятия пищи. Можно ее отравить злыми словами, или недобрыми мыслями, или тревогою и беспокойством. Так же как пе­ред сном, перед едою надо установить состояние мыслей и чувств и принимать пищу спокойно, в настроении добром. Многие яро отравляют себя во время принятия пищи, не пищею отравляют, но в результате дисгармоничного со­стояния сознания. Лучше смех, чем слезы, лучше спокой­ствие, чем беспокойство, лучше светлые мысли, чем тем­ные. И торопиться не следует — надо, чтобы слюна совер­шала процесс разложения пищи, тогда и кишечник не будет обременен. Телу следует помогать решать задачи, которые должны выполнять те или иные органы, а не со­здавать помехи, чтобы потом не сетовать на то, что тело болеет.

Е.И.Рерих