В йоге (да и у Норбекова это описано, значит и у суфиев) есть такая штука - любое действие, асана, дыхалка чтоб они "заработали" в полную мощность нужно прочуствовать. Не механически делать, а следить за тем, как растягиваются мышцы, наполняются воздухом легкие, почувствовать изменения в теле "изнутри".

Кажется в западной медицине именно этот эффект именуют "плацебо" - абсолютно нейтральное вещество может ускорить выздоровление, если больному сказать, что это лекарство. "Чувствуя" как оно действует, "веря" в него, больной вызывает процесс выздоровления сам.

Соответственно, и асаны и таблетки могут служить лишь поводом для управления своим организмом. Мы ведь только думаем, что это не умеем....