Вспомнил систему тренировки артистов "по Чехову" и нашел способ быстро утром вылезать из под теплого одеяла. Надо просто посмотреть на себя со стороны и скомандовать.
Как говорится, "Я не тело!" :-)
Да, мне тоже иногда так приходится себя уговаривать. Например, стоишь на остановке и уже полчаса ждешь трамвая, а его все нет, а на улице - 25 или -30, ног уже не чувствуешь, дубленку тоже, как будто ты голый и только холод по животу и по спине. Вот тогда и начинаешь уговаривать себя не мерзнуть и не дрожать, говоришь себе, что это всего лишь физиолигия, что "я не тело, я душа".
И просто постоянно думать о своей свободе и ни в коем случае не попадать в зависимость от тела.
Как в БК - мы думаем, что мы хозяева своих вещей, но на самом деле мы их рабы.