Улыбайтесь каждое утро себе (в зеркало) в течение 3-х минут. Обязательно!!! Через «не хочу»! Одному Богу ведомо – как это важно! Не напрасно я вынес эту рекомендацию на первое место! Улыбка включает мощные защитные системы организма (в первую очередь – эндорфинную систему). Так природа придумала. Улыбка – код, который придуман Природой и необходим для включения защитных сил организма. Это открыл замечательный французский врач Альбер Куэ. Хотя об этом писали ещё древнеегипетские и древнекитайские врачи. И только в конце XX века в современных лабораториях это факт объяснён. Уверен, что именно эта рекомендация когда-то спасла меня. А затем и многих моих друзей. Помню, как заставлял себя улыбаться перед зеркалом. Обзывал себя дураком и…тем не менее старательно улыбался самому себе, вернее - зеркалу. И как же я благодарен и доктору Куэ, и тому зеркалу, которое терпело мою более чем кислую улыбку, и себе, конечно – нашедшему в себе силы поверить доктору Куэ.