Вот основные правила карма-йоги в экспресс-изложении:

1. Мы сегодняшние сделаны нами вчерашними. От того, как мы поступим сегодня зависит то, как мы будем жить завтра. Это много раз описанный и проговоренный закон кармы ("карма" от санскритского слова "кри" - "делать", ср. с англ. "create"). Таким образом, наша жизнь - это наша креатура.



2. Работа ради самой работы. Никаких корыстных мотивов. Оттого, что вы будете напряженно думать о заработке, он не увеличится. Сосредоточьтесь на тех, кому вы доставляете удовольствие: на голодных посетителях, если вы работаете в кафе, на больных, если вы врач, на людях с некрасивыми обломанными ногтями, если вы маникюрша. В ваших силах накормить, вылечить, привести в порядок их руки - словом, сделать их почти счастливыми.

3. Главное здесь - мотив. Измените мотив: "я делаю это не ради денег, а из-за радости, которую приносит мне радость других людей". Трудно поверить, но результаты обычно появляются уже к концу дня.

4. Если человек попал в трудную ситуацию, делайте для него все возможное.
Лучше забыть фразу "Я ему помог!" и заменить ее на более скромную: "Мне выпала возможность помочь". В конце концов, это ваши баллы, ваша возможность исправиться.

5. Работа, которую вы сделали - не ваша собственность. Оконченная картина больше не принадлежит художнику. Не привязывайтесь к работе, словно она ваше дитя. Вы будете смеяться, но это всего лишь одна из работ, у вас впереди еще сотни таких же. Не вспоминайте о ней, не вспоминайте о ваших добрых делах, все они уже учтены в налоговой инспекции.

6. Нет плохой работы и нет хорошей, нет легкой и нет тяжелой. Все зависит от ваших мыслей о ней. Представьте, что вам предстоит ухаживать за тяжело больным человеком (какой кошмар!), не спать с ним ночами, подчинить ему все свои мысли.