• Авторизация


Состояние 12-01-2011 18:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


чувствую себя как куча г.на. Спина просто отваливается, руки не поднимаются. Степан становиться тяжелым прям не по дням, а по часам. И при этом требует часто носить себя на руках, показывать его в зеркало, смотреть в окно, ходить по дому, да и засыпает он чаще когда его укачиваешь.

И мама и Лерка уже в две пары рук разминают мне спину, но обе сказали, что теперь проблемы у меня не только в мышцах, но и позвонки как-то не так встали.
Писец.

В прошлом году в это же время спину мне выправил массажист кое-как за 10 сеансов, сейчас у меня на профессиональный массаж нет свободных средств. Все расписано постатейно.......хотя есть одна статья, которая по большей части попадает в разряд прихоть, а не обходимость - это профессиональный фотоаппарат. Если выдерну деньги оттуда, то во второй раз попрощаюсь с мечтой ((((((((((. Запишусь попробую завтра к хирургу...может он войдет в мое положение и направить на бесплатный массаж.


Здец....как же все болит.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Dark_Elf_A 12-01-2011-19:05 удалить
Малена, Надь, может тебя слинг спасет? Будешь приматывать Степку к себе, нагрузка будет не на спину, а на бедра и распределяться равномерно.
Малена 12-01-2011-19:28 удалить
ALieN_NatioN, надо попробовать поискать, а то через месяц я ваще рухну (((
Dark_Elf_A 12-01-2011-19:33 удалить
Малена, у нас могет и не быть, но в инете можно найти выкройку, из какого материала шить и как надевать. Купишь подходящий материал, сошьешь и порядок.
Удачи в поиске.

пока нет денег на массаж, попроси мужа помять...Еще вариант лечь на спину, обхватить руками колени и такой вот лодочкой качаться, позвонки разминаются на ура. А по утрам делай змею и кошку. Змея,- лежа на животе, поднимайся на прямых рукак и поочерезно смотри то чезер правое плечо напятки, то через левое. Голову поворачивать надо медленно, но верно. Два раза посмотрела - опустилась лицом вниз на руках, затем снова поднимаешься. очень укрепляет мышцы спины, создает тонус, оявляются силы и желание жить. 2 года так жила при страшно напряжном графике. Еще кошка стоя на коленях и руках то прогибать спину, то сутулить.
Эти упражнения делаются 5 раз каждое
Малена 13-01-2011-08:24 удалить
Легкий_бриззз, кошку я делаю )))) надо еще тогда и змею и лодочку попробовать ) спасибо большое за совет ))
Dark_Elf_A 13-01-2011-08:36 удалить
Малена, о! можно я посоветую? Каждое утро вставай в позу ПЛУГ, лежа на спине, ногу за голову, руками подпереть спину. Мне очень помогает.
Малена 13-01-2011-09:57 удалить
))))))))))))я так как все позы приму и переклинет меня, а муж на работе )))))))))))) и буду до его прихода в позе ЗЮ сидеть)) спасибо Мила


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Состояние | Малена - Записки с далекого севера | Лента друзей Малена / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»