Настроение сейчас - игриво-дурацкое))

только картошки много не ешьте))) было и есть несколько случаев среди моих знакомых и друзей, в случае склонности к полноте, не делайте этого, они все думали, что картошка - это ж можно, но строгий пост показал - строго прибавка в телесах на картохе).
правда остаются свекла(это да!), капусточка всяка-разная, морковка, шпинат(мать его так), фасоль и иже с ними бобовыми, брокколи, цветная туда же), зелень (на третий день- лучше все выше перечисленное закинуть в миксер и получить что-то, что можно посолить и поперчить, а потом еще масло оливкое может спасти весь этот букет), и соевый соус. Крупы. (тоже испытание), но не мне говорить ро грибы- которые, наверное только и могут спасти мясоеда в такой строгий пост!- (зато как хорошо чувствует себя кишечник!)
я не приверженец "такой диеты"- считаю это исстязанием организма, который привык жить по устоявшемуся режиму-графику, но если уж на то пошло, то ... мне не понять.
просто без курицы я не могу, сорри)