сам придумал, работает, уж не знаю на долго ли, но рассеивает конкретно
методика:
- поджигаешь сигарету(курить не обязательно)
- пока она тлеет сосредотачиваешься на ней и настойчиво и в красках отождествляешь это самое душевное переживание с огоньком
- когда она стлеет почти вся, берешь и тушишь об себя
ощущение как будто зуб больной выдернули, ну а ожоги.. что ж, ожоги заживают
в том то и дело отрицательные переживания как бы сползают с ментального и эмоционального уровня на физический, а потом резкие болезненные ощущения немедленно выветривают все остальное
Сам же говорил: чем меньше об этом думаешь, тем лучше... Во всяком случае, я так поняла. Я например вообще стараюсь насколько возможно вывести отрицательные переживания за пределы сознания. Пытаюсь жить как обычно, пока не смогу нормально к этому относиться. Хотя конечно ситуации разные бывают...
Pink_Rose, я не утверждаю что спасет, но временно отпустит это полюбому, а душевная мука есть потому что потребна человеку, существу его необходима.. и ниче здесь не поделаешь
Мня?... а если душевное переживание связано с чем-то конкретным в жизни?... На время заглушишь, а потом опять столкнешься... и снова... А ожоги останутся... Мдя(
:) ну вы народ, все за чистую монету принимаете :) энто ж один из множества возможных способов, к тому же однозначно не всем подходит, а от переживаний вообще, навсегда всмысле, не избавит ничего
такс.....и тут наследим, ниче нового ты дружок не придумал, а просто извратил один из древних тибетских методов))) по умному себя совсем не обязательно поджигать, достаточно зажешь обыкновенную свечу и сосредоточившись на пламени сжигать все переживания. Т.о. сжигают и духовные и телесные болезни. Хм.....наумничала вобщем))))))
Самый лучший совет для избавления от душевных мук: Плохое разумом, хорошее сердцем! Если сделать наоборот, то будет тяжело на душе, сердце бкдет болеть и мучатся.....а если разумом хорошее принимать, то хорошее может скоро превратится в плохое и тогда наступит полнейший материализам и ценизм! [показать]