ЭТО ИНТЕРЕСНО.

Наша подкорка не любит приказов. Подкорка не желает подчиняться коре. Можно проиллюстрировать это рассказом о методе парадоксальных намерений Виктора Франкла (Франкл В., 1990). Суть этого метода состоит в том, что мы идем навстречу нежелательному импульсу, и даем себе приказ сознательно и произвольно совершать то, что нами непроизвольно или помимо нашей воли и так совершается. Например, мы приказываем себе трястись как можно сильнее перед собеседованием, на котором будет решаться вопрос о нашем приеме на работу, или не засыпать до 5 часов утра, и т.п.

В результате того, что мы приказываем себе делать нечто, что наша подкорка заставляет нас делать, действие прекращается. И мы перестаем трястись или мучиться бессонницей, и т.п.

Очевидно, именно этот феномен действует тогда, когда мы «садимся на диету». Стоит запретить себе употреблять в пищу какой-либо продукт, как все мысли сосредотачиваются только на нем.