Очень давно наткнулась в ЖЖ на записки практикующего экстрасенса. Наблюдала за ним.. возвращалась к нему, чтобы почитать новое. Теперь, вероятно, созрела к учебе у него. 

Андрей Городовой https://www.liveinternet.ru/users/3112389/ - он же, практикующий экстрасенс.

Центр гармонии человека А.Городового http://22-11.ru

Форум http://ezo-klub.forum2x2.ru/t2-topic
 

АСТРАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Запомните, что когда сознание перемещается в астральный уровень, мы всегда видим объекты физического мира. Мы видим энергию и скажем дома или свою квартиру. В Астральном уровне можно путешествовать по городу, в котором вы живете или слетать в другой город. Посмотреть, чем занимаются ваши родственники или друзья.
При перемещении сознания в Ментальный уровень связь с привычным физическим миром пропадает, и вы попадаете в совершенно другую реальность. Это некие Фэнтезийные миры, густо населенные жителями. И никаких признаков физического мира. Миры могут быть очень разнообразны, но каждый из них обязательно принадлежит к какому ни будь из 4-х основных «государств».Миру огня, Миру воды, Миру воздуха или Миру земли. 
И так. Куда мы можем попасть, мы уже определились. Теперь как нам это сделать -как заставить наше сознание выйти из тела?
Существует огромное количество способов выхода из тела. В этом вопросе эзотерики оказались очень изобретательны. 
Самый экзотический способ, с которым я сталкивался, назывался «на селедку» : Человек весь вечер в большом количестве ел соленую рыбу и при этом ему не давали воды. Потом при нем ставили на кухне стакан с водой , а самого отправляли спать. Так, как испытывая сильную жажду уснуть достаточно сложно, то перед сном испытуемому давали определенную дозу снотворного. Во сне он помнил, что на кухни стоит стакан с водой и отправлялся туда в астральном теле. Жажда стимулировала перенос сознания в тонкое тело. 
Я никому не рекомендую пользоваться вышеприведенным методом. Существуют масса других более приемлемых для организма способов. 
Лично я пользуюсь пифагорейской методикой и учу других людей, именно по этой методике.
Для начала надо привести в порядок вашу энергетику. В пифагорейской системе существует некая «настроечная таблица», которая позволяет сделать это.
1) Мысленно постройте куб, следующим образом: представьте точку. Из точки вытяните отрезок. Из двух концов отрезка одновременно вытяните еще пару отрезков и соедините их, чтобы получился квадрат. Квадрат стоит перед вами- вы мысленно наклоняете плоскость квадрата вперед .Этим вы создали объем. Теперь из каждой стороны квадрата вытяните по грани и достройте его до куба. Потренируйтесь- это достаточно просто сделать.
2) Вы построили куб. Теперь представьте мысленно, что куб рассыпается на мелкие кусочки. Кусочки линией лежат перед вами в одной плоскости. Сведите все кусочки в точку и уберите точку. (этот пункт нельзя пропускать. обязательно «сотрите» ваш первый куб)
3) Теперь просто представьте куб. даже не куб, а каркас куба- состоящий из одних ребер . (как из проволоки).У куба есть 6 сторон. 4-ре боковых. И 2-сверху,снизу.4-ре боковых стороны закрасьте мысленно в любые разные цвета( чтобы стороны отличались).верх и низ оставьте пустыми. 
4) Представьте, что вы ходите вокруг куба. Какая чакра при этом у вас работает? Представляйте, что вы ходите, и внимательно слушайте свое тело. Должна работать чакра третьего глаза. Добейтесь ощущения в этой чакре . (мы уже начали настройку энергетики)
5) Когда вы ходите вокруг куба у вас появляется ощущение в чакре третьего глаза- отлично. Тогда следующий шаг. Представьте, что ваш куб висит в пространстве и вы летаете вокруг не го но не вокруг 4-х боковых сторон ( как вы ходили), а вертикально облетая куб сверху и снизу .Летаете- животом к кубу. Получилось? Какая чакра работает? Ощущения должны быть как на качелях. Работать чакра солнечного сплетения поднимаясь во время полета к сердечной чакре.
6) Если вы все сделали, то приступаем к главной части упражнения. Летаете вокруг куба. Добиваетесь стойкого ощущения в солнечном сплетении. Потом останавливаетесь под кубом и смотрите вверх.На несколько минут замираете в таком положении. Вы помните,ч то мы закрашивали только 4-ре стороны куба. Верх и низ- оставались пустыми. Когда вы останавливаетесь под кубом появляется ощущения что перед вами труба или проход. Поэкспериментируйте- это безопасно. Запоминайте свои ощущения и образы, которые вы вдруг начнете видеть в положении под кубом.
Делайте- это упражнение до 5-ти раз в день в течении недели. И обязательно перед сном. Потом, однажды вы во сне автоматически выйдете через куб вверх и ваше сознание переместится в тонкие уровни. После вы хода во сне, человек обычно получает возможность посредством куба перемещать свое сознание в любое время по своему собственному желанию в любую доступную ему точку тонкого Мира.
Куб в пифагорейской школе есть олицетворение единицы физического мира-молекулы. И выходя через куб за его пределы, сознание покидает физическое тело.
Я привел вам свой проверенный метод выхода в тонкий Мир. Существуют и другие. И всегда существуют разные нюансы, предугадать которые очень трудно. Лучше всего не практикуйте астральные выходы самостоятельно, а найдите знающего человека, который поможет Вам в этом.

АРУНА СВАМИ 

[показать]Автором и создателем системы расширения сознания является тибетский мистик Циталашасвара.

Аруна Свами - это система мантр и медитаций, связанных в основном с визуализацией или концентрацией на энергетических точках нашего тела.

За 22 дня практики Вы самостоятельно проработаете все ключевые моменты для раскрытия и осознания своих экстрасенсорных способностей и научитесь уникальным буддистским методикам, позволяющих:

Работать с космическими потоками

Настроиться на вибрации гармонии и "приводить в порядок" свою энергетику

Устанавливать энергетические защиты.

Очищать карму и свой жизненный путь.

Раскрыть память прошлых жизней.

Осознать своего Духа и научиться общаться с обитателями тонкого Мира.

При благоприятных обстоятельствах, осознать свой путь и свое предназначение.

Для понимания, что представляет из себя Система расширения Сознания Аруна Свами, приводится описание практик первого дня.

Устремление Сил Земли в Небо: ХОМ-ТОНГ-РА

В течение всего дня концентрируйтесь на поднятии энергии по позвоночнику

Начните выполнять простое упражнение по поднятию энергии вверх по позвоночному столбу:

Почувствуйте свою корневую чакру (копчик). Представьте, что вы берете сгусток энергии из копчика и поднимаете его вверх по позвоночному столбу. Подняли по позвоночнику - «бросили» в голову. Взяли следующую порцию - сделали тоже самое.

Не обращайте внимание на цвет и качество энергии- концентрируйтесь только на движении порций энергии по позвоночнику.

Энергию необходимо поднимать обязательно порциями, а не сплошным потоком. Порции можно представлять в виде мячиков, облачков, вагончиков. Можно поднимать сразу несколько порций, только они обязательно должны быть отделены друг от друга.

Когда вы освоите суть техники поднятия энергии по позвоночнику, выполните упражнение первого дня Аруна Свами на мантру ХОМ-ТОНГ-РА

Все мантры произносятся про себя. Они должны звучать в том месте тела, где в этот момент происходит концентрация Вашего сознания.

Упражнение можно выполнять сидя или стоя (лежа нельзя).

Сконцентрируйтесь на копчике. С произношением мантры ХОМ сформируйте порцию энергии.

На вдохе, поднимайте порцию энергии вверх по позвоночнику, произнося мантру ТОНГ

На резком выдохе, произнесите слог Ра. И не просто представьте, что бросили порцию энергии в голову, а выдохнули энергетическую струю через третий глаз. (Не задумывайтесь, как трансформировалась, или не трансформировалась порция энергии на этом этапе. Просто представляйте, что со звуком Ра выдыхаете из третьего глаза струю энергии.)

За один подход нужно поднять не менее 22-х порций энергии.

Упражнение необходимо выполнить 7 раз в течение дня. Обязательно утром и перед сном. В промежуток одного часа допустимо совершать не более 2-х подходов упражнений.

Источник: http://22-11.ru/index.php/konsultatsii-spetsialistov/136-aruna-svami