Достаточное количество аргинина можно получить из продуктов питания. Самая большая его концентрация отмечается в орехах, тыквенных семечках, а также мясе и рыбе. Он содержится в горохе, твороге, яйцах. Стоит заметить, что после термической обработки уровень аминокислоты в пище снижается

так это для качков - тогда понятно

может стоит глянуть хоть глазком

Практически все бессчетные нюансы оздоровляющего воздействия аргинина на сердечко были открыты только в последние некоторое количество лет. В том числе и диетологически направленные доктора, вполне вероятно, пока же ещё не пристрастились прописывать данную аминокислоту при сердечных болезнях и иных недугах.
Сам аргинин (а не окись азота, которая из него образуется) понижает степень холестерина больше действенно, чем каждая иная аминокислота. Каждодневные дозы от 6 до 17 г понижают степень ЛНП-холестерина, не понижая содержания нужного ЛВП-холестерина, не вызывая при данном побочных эффектов. Не считая такого, у людей с высочайшим уровнем холестерина в крови аргинин содействует здоровой коронарной микроциркуляции, что наиболее препятствуя образованию сгустков крови, которые имеют все шансы вызывать инфаркты и инсульты.Могу вам советовать посмотреть сайт https://fitandpit.ru/catalog/l-arginine

вот это в тему

полностью с вами согласен и думаю пост отличный по делу