«Лекарство от злости»

Тебе не нужно бороться с напряжением, тебе нужно опустошить свой разум. Чтобы там не было повода для злости, чтобы там не было повода для страхов.

Для того, чтобы опустошить разум, тебе нужно сосредотачиваться, внимательно сознательно сосредотачиваться на объектах этого мира. Созерцать этот мир сознательно. Этому следует учиться. То есть, вместо страха ты в себя помещаешь настоящий момент. Ты же не боишься этих цветов? Тогда ты просто созерцаешь. Вопреки напряжениям в теле, которые у тебя могут существовать, вопреки всему ты просто созерцаешь это. Это лекарство. Которое ты сам изготовишь и сам будешь принимать. Лекарство из цветов, деревьев, облаков, бабочек, птиц – ты из всего этого делаешь лекарство. Артур Сита