СПАСИБО! Прекрасный, нужный совет!
20-07-2023 11:19
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Просто выпейте на ночь такой кефир, и быстро сбросьте 2-3 кг
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Просто выпейте на ночь такой кефир, и быстро сбросьте 2-3 кг
Свекольный кефир очень полезный. Заодно чистим печень и кишечник.
Свекольный сок с кефиром улучшают работу кишечника и чистит печень. Такой напиток принесет пользу как кишечнику и печени, так и поможет похудеть.
Полезные свойства двух ингредиентов:
- В свекле мало калорий и много клетчатки, в результате появляется чувство сытости. Это корнеплод обеспечивает тело энергией, помогает при лечении анемии, заболеваний крови. В ней много железа, каротина, фолиевой кислоты, витаминов группы B.
- Кефир богат кальцием, белком, фосфором, магнием, витаминами А, В2, B12, К и D. Согласно исследованиям, чем больше кальция получают клетки, тем больше в организме сжигается жиров. В его составе пробиотики, которые благотворно влияют на пищеварительный тракт и кишечник. Живые бактерии помогают избавиться от лишних отложений. Кефир подавляет чувство голода, характеризуется низким содержанием калорий.
Способ приготовления свекольного кефира
- Для его приготовления вареную или сырую свеклу натрите на терке и отожмите сок.
- Перемешайте 100 мл свекольного сока и 100 мл кефира.
- Настаивайте 2-3 часа.
- Пейте вечером перед сном.
Коктейль из кефира и свеклы очень полезен для здоровья, к тому же он улучшает пищеварение, предотвращает запор, лечит геморрой. Можно добавить чуть-чуть зелени, чтобы улучшить вкус
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СПАСИБО! Прекрасный, нужный совет! | plaksinanina - Дневник plaksinanina |
Лента друзей plaksinanina
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»