Если сковородка - хорошая фирменная, а лук со своего огорода) )

Ответ на комментарий alesadov # У меня сковородка с изрядно ободранным тефлоном, а лук доставили из интернет-магазина ))) а поджарилось отличненько, мяско получилось ммммм!!!!

Ответ на комментарий Пулеметчица # Приятного аппетита, я попытался малость пофлудить просто)

alesadov, завсегда пожалста!!! ))))))))))

Ха... без всякой диеты могу сказать, что и мясо тоже прекрасно жарится без масла. И вообще все).

Deprave, ну с мясом понятно, в любом есть хоть немножко жиров, а еще оно выделяет много сока. Но лук стал для меня открытием ) вообще оказывается можно легко жить без масла вообще и готовить без него несложно!

Исходное сообщение Пулеметчица
Deprave, ну с мясом понятно, в любом есть хоть немножко жиров, а еще оно выделяет много сока. Но лук стал для меня открытием ) вообще оказывается можно легко жить без масла вообще и готовить без него несложно!

на самом деле, если его не резать - получается еще лучше)))))))
А если серьезно, то очень рекомендую гриль-сковородку - протираешь ее маслом и легко обжариваешь любые куски овощей, в том числе крупные. Идеальный ужин-завтрак-обед: морковка, перец, помидорки черри, лук быстро обжариваешь на гриле, выкладываешь на тарелку, поливаешь любым соусом (лучше гранатовым или бальзамическим) и готово)! Кстати, я свой "гриль" купил за 200 р.)))))!

Крокодилофф, спасибо за совет! Кстати, гриль-сковородка у меня уже есть.

Ответ на комментарий Пулеметчица #

Исходное сообщение Пулеметчица
Deprave, ну с мясом понятно, в любом есть хоть немножко жиров, а еще оно выделяет много сока. Но лук стал для меня открытием ) вообще оказывается можно легко жить без масла вообще и готовить без него несложно!

Это да. Но вызывает привыкание). Всякие котлеты есть не можешь, вот не лезет оно.

Deprave, а что не так с котлетами? их и в духовке делать можно.
Только я не делаю: магазинному фаршу не доверяю, даже постному, в плане жирности, а самой делать - у меня мясорубки нет.

Ну я обедаю на работе, а иногда и ужинаю тоже, если дома планирую быть совсем поздно. А там котлеты самые такие обычные. Благо всегда можно выбрать какой-нибудь приемлемый вариант. Столовая это хорошо).

Deprave, ага, удобно, у нас тоже есть. Но по Дюкану там не поешь. Поэтому я теперь еду каждый день таскаю из дома.

А.... ну у нас вроде так ничего - вареное и тушеное что-то есть всегда. Есть и диетическая столовая даже. Но там всегда очередь из студентов. А вообще кто носит еду из дома, тот герой).

Deprave, я ваще герой, я в 10 вечера прихожу с работы и начинаю готовить на завтра )))

А встаешь во сколько?)

Deprave, в полдевятого примерно.

ну это еще по-божески

Какая ты молодец! сколько уже скинула? я села, просиделе один день, поплакала горько в душе при виде яблок и мандаринов, и все( ем яблоки и мандарины... мне реально, проще без мяса(

Vzagranke, у меня весы такие тупые все-таки. Думаю, что около пяти скинула. Это за месяц - НО, не факт, что дальше пойдет так же бодро. Ведь 5 - это четверть от того, что мне нужно скинуть.
Стараюсь судить по одежде: джинсы уже слегка болтаются. Да и чувствую себя лучше.

Без фруктов я держусь. Как ни странно, по макаронам-картошке тоже не особо тоскую, терпимо. А вот если бы мне запретили молоко, цветную капусту и брокколи, тут бы я нешуточно взвыла!!! Но это можно, молоко пью 1% и мне оно нравится )))

я тоже люблю молоко, брокколи и цветную капусту)) но еще я люблю сыр, фрукты, баклажаны, сладкое, и макароны, кстати, тоже)) надо все-таки себя перебороть, примеры вдохновляют) 5 кг мне мало, но за месяц - прекрасная цифра.

Vzagranke, а баклажаны можно!!!!!

Пулеметчица, да у меня отговорки уже)) надо все-таки собраться и начать худеть, а то я тут свой ИМТ посчитала, у мну ожирение(