Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение

Гусев о ПП

Друзья, хотел поговорить о здоровом организме и здоровом питании..
Что для Вас здоровое питание?? Какую цель вы преследуете придерживаясь его?? ..
Я поделюсь с Вами знанием и практикой из своей жизни.. .
Здоровое питание- это залог Вашей долгой и здоровой жизни.. От питания зависит абсолютно все☝️ Ваш внешний вид, самочувствие, ваше здоровье, ваши эмоции и даже Ваша энергетика.. Поясню на примере.. .
Когда я ел много мяса, во первых оно не всё, но токсичное, оно долго переваривается в желудке , оно вызывает быстрое старение организма, тяжесть , недомогание, усталость, отсюда Ваши дела и Ваше настроение-Ваша жизнь.... .
Не зря говорят мы то, что мы едим .. Очень важно, поделюсь что сам практикую уже более 5 лет.. Я вообще не болею.. (Слава богу🙌).
1.

Мясо если уже и едите, 2 раза в неделю только, и только до 17:00.. Перед каждым приемом пищи, 2 стакана с лимонов тёплой воды.. Замените сахар на мёд, откажитесь от хлеба и макарон.. Старайтесь вообще не есть соль, их и так в природных продуктах достаточно для нормы организма.. После еды, нельзя пить ни чай, тем более чёрный, ни воду.. 40 минут, дайте желудке и пищеварительному тракту переварить пищу.. Все фрукты , в том числе орехи и финики, только до 14:00.. Пейте много воды и Зеленый чай, и то и то очень важно, все выводит токсины и шлаки... Ешьте больше зелено, даже если не любите, 2 недели, и организм перестроится.. постарайтесь есть больше рыбы, красную 3 раза в неделю только.. откажитесь от молочки, это только вызывает брожение в организме .. Пейте больше воды, и питайтесь рыбой и овощами.. И да, свежий воздух с утра и перед сном, и баня, раз в неделю.. . Никаких газированных напитков.. Заботьтесь о здоровье друзья, как бы это не звучало, от питания зависит всё!☝️ чуть не забыл, ешьте лук и чеснок , очень, очень полезен.
.
Я желаю каждому здорового организма и долгих лет жизни.. от души 🙌