Знаю, что многие читатели любят мудры, и пора поговорить о тех мудрах, которые используют для возвращения молодости, красоты и просто привлекательности, а ещё они могут быть полезны для здоровья. Подобных мудр довольно много, но в этой статье будет 3 мудры, которые можно делать довольно быстро, просто. Необязательно делать их все - можно выбрать конкретно 1 и ее только делать. Сразу стоит сказать, что иногда какая-то конкретная мудра может не подойти - дискомфорт в руках, не хочется ее держать. Тогда просто перестают ее делать и идут моют руки под проточной водой. Также иногда мудры совмещают с аффирмациями. Но, какие 3 мудры можно попробовать для молодости, красоты и здоровья? Давайте проговорим.

Источник молодости и красоты: какие 3 мудры можно делать:


Создано при помощи нейросети для генерации изображений шедеврум

Напомню, что мудры представляют собой йогу для пальцев, где мы складываем руки определенным образом, мы оказываем давление на определенные точки и получаем эффект.

1. Источник молодости

И первая мудра так и называется источник молодости. Очень простая в исполнении без каких-то закавырок. Данная мудра как считается высвобождает скрытые резервы нашего тела, таким образом помогает нам сохранять и поддерживать здоровье тела, а также омолаживать. Некоторые используют эту мудру, чтобы избавиться от лени и начать делать что-то новое, например, начать новый образ жизни, начать делать что-то новое. Мудра повышает мотивацию.

И конечно же женщины могут делать данную мудру, чтобы повысить уверенность в себе и привлекательность. Мудру для эффекта делают около месяца, потом перерыв.

И, чтобы её сделать:

*Соединяют кончики указательных и больших пальцев рук.

*Остальные пальцы выпрямлены.

*Соединяют руки внешними боковыми поверхностями рук.

*Держат мудру от 5 до 15 минут.



2. Мудра Зари, Рассвет или Ушас

Мудра, которую называют не только мудрой рассвета, но ещё и Ушас ( в честь богини утренней Зари ), но ещё и мудра привлекательности. По этой причине она пользуется популярностью именно у женщин. Считается, что для лучшего эффекта её рекомендуют делать как раз таки с утра. Мудра несложная в исполнении и её часто используют для того, чтобы хорошо просыпаться с утра, легко просыпаться с утра.

Некоторые используют её от негатива, чтобы быстрее расслабиться, снять стресс и напряжение. И мудра не только помогает омолаживать ( нет, не лицо), а все тело, но и помогает работать мозгу, повышает когнитивные функции, помогает приходить новым идеям и мыслям. Интересное наблюдение: некоторые люди когда думают неосознанно складывают руки в такое положение.

Единственное о чем стоит сказать, мудру рекомендуют делать лицом на восток, а также она отличается от выполнения у мужчин и женщин:

*Для женщин: руки складывают в замок, но так; что бы палец левой руки был над большим пальцем правой руки.

*Для мужчин: также руки в замок, но уже правый большой палец на левом большом пальце руки.

*Держат мудру 5-15 минут.



3. Мудра свет сердца

Мудра свет сердца - ещё одна мудра молодости и красоты, которую используют также с утра, чтобы быстрее проснуться , зарядится силой и активностью на весь день. Считается, что мудра помогает возвращать красоту и молодость лицу, заряжает энергией, но при этом помогает улучшить работу мозга, когда нет каких-то идей или мыслей, стимулирует на творчество и что-то новое. Мудра развивает эмпатию и умение понимать чувства других людей, а также высвобождает резервы, которые восстанавливают молодость, красоту и здоровье человека.

Чтобы её сделать:

*Сгибаем пальцы руки и переплетаем, чтобы они перекрещивались на уровне первых фаланг пальцев рук.

*При этом указательных палец левой левой руки перед указательным пальцем правой руки.

*Большие и указательные пальцы рук соединяют в колечки.

*Поднимаем руки на уровне глаз.

*И держим 5-15 минут.

Считается, что усилить фигуру можно представляя себя при этом молодым, красивым и здоровым.



Не забивайте, что мудры не отменяют работы специалистов. При наличии проблем не забывайте поговорить со специалистом.

Источник