7 простых советов, как научиться легко просыпаться рано утром
26-06-2024 20:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Коуч Яри Румер в своей колонке на Medium объяснил, почему мы не высыпаемся, и дал семь советов, как стать жаворонком.
Совет №1: Оставляйте будильник в другой комнате
Оставив будильник в другой комнате, вам придется встать с кровати, чтобы его выключить. А если уж вы встали и пришли в другую комнату, нет смысла ложиться спать обратно.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 7 простых советов, как научиться легко просыпаться рано утром | РадужнаяЗебра - Дневник Радужная Зебра |
Лента друзей РадужнаяЗебра
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»