[500x500]Мир современного фитнеса не стоит на месте. Постоянно появляются новые методики, тренажеры и оборудование, разработанные с целью помочь всем желающим добиться больших результатов. Но, чтобы не вещали гуру современного фитнеса новое не всегда лучше старого. Простая и проверенная десятилетиями "база" рулит.  Однако, нет смысла всю жизнь тренироваться лишь по покрытым мхом шаблонам, иногда для набора мышечной массы стоит опробовать и самые современные технологии. Например, японскую тренировочную методику, которая называется KAATSU. Читайте далее про то как ее использовать и почему е также называют тренинг с ограничением кровотока.