Жим Арнольда – старое, узкоспециализированное и крайне опасное для плеч упражнение. Поэтому я его и не делаю, а если честно, просто боюсь. Но, как и любой другой способ тренировки плеч, жим Арнольда имеет право на существование. Правда, сам автор упражнения, частенько использовал для прокачки дельт не своё изобретение, а жим Ларри Скотта. Почему? А вот ответ на этот вопрос, читайте в моей статье.

https://bestbodyblog.com/zhim-arnolda-pochemu-ya-ego-ne-delayu/