Жим Свенда —  это редкое и можно сказать экзотическое упражнение из прошлого бодибилдинга. А непопулярность его кроется в том, что было оно изобретено норвежским силовиком Свендом Карлсеном и считается откровенно «устаревшим». Говоря по-простому, это способ проработки груди с использованием двух блинов от штанги, о котором знают далеко не все посетители тренажёрных залов. Но это совсем не мешает нам включить жим Свенда в свой арсенал упражнений. Про преимущества и недостатки этого позабытого упражнения и про его современные версии, читайте в моей статье.

https://bestbodyblog.com/zhim-svenda-est-takoe-staroe-uprazhnenie/