Тренировка в жаркую погоду в тренажёрном зале, из привычного и приятного занятия может превратиться в настоящий экстрим. Но ведь не бросишь на 3 месяца заниматься? Приходиться ходить и страдать. Потому, о том, как тренироваться в жару, чем опасны такие занятия и чем полезны, что пить и как питаться в этот период, про правила техники безопасности летнего спорта, я и хочу сегодня рассказать.

https://bestbodyblog.com/trenirovki-v-zharu-tehnika-bezopasnosti/