[450x420]Это упражнение на трицепс было чрезвычайно популярно во времена «золотой эры» бодибилдинга, но сейчас его делают лишь немногие фанаты мышечной массы. А напрасно. Калифорнийский жим и сегодня даст фору по своей эффективности многим новомодным упражнениям на трицепс. Ведь не случайно его так любил выполнять сам Арнольд Шварценеггер.https://bestbodyblog.com/kalifornijskij-zhim-redko...enie-dlya-prokachki-tritsepsa/