[450x420]Пришла пора отпусков, спортклубы пустеют, люди разъезжаются на отдых. Да, но как быть с мышечной массой, набранной за зиму? Как сохранить форму в летний период, если нет возможности тренироваться с железом? Выход один – качать мышцы дома, выполняя упражнения с весом собственного тела, благо вариантов тренинга вне тренажёрного зала есть предостаточно. Тема этой статьи — тренировка в домашних условиях трицепса, как основой группы мышц, отвечающей за объем рук.http://bestbodyblog.com/tritseps-trenirovka-v-domashnih-usloviyah/