[450x420]Взглянув на тренировку рук на массу сквозь призму сухой математики, можно отметить, что трицепс для увеличения визуального объема рук, куда важнее бицепса. Трицепс – это 60% мышечной массы руки, он хорошо отзывается на тренинг и быстро восстанавливается. Не мышечная группа, а песня. Но не смотря на это, большие трицепсы у обычных посетителей тренажерного зала – это редкость. Давайте не станем касаться вопросов «химии», а попробует разобраться какие же ошибки в тренировке трицепса мешают его росту и как их исправить. http://bestbodyblog.com/trenirovka-ruk-na-massu-6-oshibok-trenirovki-tritsepsa/