[460x420]Среди всего разнообразия спортивного питания, креатин стоит немного особняком. Практически для любой спортивной добавки, стоящей на полках магазина можно найти равноценную замену из обычных продуктов питания, но вот креатину нельзя. Он заслуженно считается самой изученной, дешевой и эффективной добавкой для набора мышечной массы. Но, не смотря на всю его простоту и действенность, принимать креатин нужно правильно. Тогда он будет давать прирост мышечных объемов, силы и выносливости со 100% гарантией. А как это сделать я сегодня расскажу. http://bestbodyblog.com/kreatin-sportivnoe-pitanie...bora-myshechnoj-massy-chast-1/