[450x400]Наверное, нет более неприятного занятия в бодибилдинге, чем давиться обезжиренным творогом. Меня поначалу даже слезы прошибали, когда я жевал тихонько творог и думал: «Если не осилю пачку, то какой я тогда мужик?» То, что творог нужно включать в свой рацион знают все, кто стремится набрать мышечную массу или наоборот, похудеть. Но в чем именно состоит его польза, и в какое время его лучше есть? Давайте попробуем вместе найти ответы на эти вопросы.http://bestbodyblog.com/tvorog-on-mne-v-nabore-myshechnoj-massy-pomog/