[460x420]Это сейчас я понимаю, что идеальные по форме и объёму мышцы груди, спины или рук можно накачать быстро, будучи для этого генетически предрасположенным. Мне же от природы достался весьма скудный потенциал, и вопрос как накачать грудь, долгое время был для меня загадкой. А работа над этой группой мышц превратилось в очень сложную и тяжёлую работу. Но я не унываю. Пускай, идеальных мышц груди у меня нет до сих пор, но зато о том, почему эти мышцы не растут, я знаю очень много. И сегодня я хочу поделиться своим опытом, уберечь вас от своих глупых ошибок и заодно развалить несколько стереотипов, на которые так богат бодибилдинг.http://bestbodyblog.com/kak-nakachat-grud-instruktsiya-po-postroeniyu-chast-1/