Подконтрольный набор мышечной массы. Без застоев и травм.

[430x400]Продолжая свой рассказ об отличиях тренировок по набору мышечной массы от силовых, хочу сделать очень важную ремарку. Если у вас сложилось впечатление, что я являюсь противником базовых упражнений со штангой, то это не так. Я совершенно уверен, что на начальном этапе занятий в тренажерном зале, выполнение жима лёжа, приседаний и становой тяги просто необходимы. Построить без них качественный мышечный корсет и выучить основы техники, новичку крайне сложно.

читать продолжение http://bestbodyblog.com/sindrom-obezyany-ili-glavn...bora-myshechnoj-massy-chast-2/