[481x399]Мне всегда было интересно, почему новички в тренажерном зале, особенно женщины, до ужаса бояться перекачаться? Неужели они думают, что обрести идеальное тело настолько быстро и просто? Ведь если это было бы действительно так, то по улицам бродили бы лишь подтянутые широкоплечие мужчины и стройные красавицы с великолепными ногами и умопомрачительной попой. Но нет, я выглядываю на улицу и вижу совсем другую картину.

Таких людей, обеспокоенных возможностью быстро обрести чрезвычайно спортивную фигуру я обычно спрашиваю: вы бегать умеете? А не боитесь, что побьёте мировой рекорд  Хусейна Болта в беге на 100 м, однажды побежав за маршруткой? Дурацкий вопрос, правда? Все понимают, что стать мировым рекордсменом очень непросто, нужно пахать как проклятый, следовать советам опытных тренеров, правильно питаться и ещё много-много чего делать. Вы можете удивиться, но чтобы фигура стала идеальной нужно также приложить охренительно много усилий, потратить при этом кучу времени и пролить реки пота.

читать продолжение: http://bestbodyblog.com/trenirovki-v-trenazhernom-...shibok-novichkov-chast-tretya/