Брахиалис и предплечья

[453x394]После того, как улеглась эйфория по поводу существенной прибавки в развитии трицепса, передо мной встала одна дилемма. Проблема была в том, что увеличив размер трехглавой мышцы, при прежнем слабом бицепсе, я получил руки странной, непропорциональной формы типа «сзади густо, спереди пусто». Скажу больше, пока трицепс с бицепсом были невелики оба, они смотрелись довольно гармонично, а как только трицепс в развитии умчался вперёд, бицепс на его фоне стал выглядеть ещё более маленьким и дохлым.

Как же быть теперь? И дальше качать трицепс, усиливая эту диспропорцию? Или перестать его тренировать на массу, продолжая поддерживать уже существующий объем, и попытаться совершить невозможное, найдя ключ к большому бицепсу. Продолжая искать вопрос на ответ как накачать руки, я наткнулся на статью, рассказывающую о том, что кроме бицепса и трицепса, в дебрях наших рук есть ещё одна небольшая мышца с гордым именем брахиалис. 

читать продолжение:http://bestbodyblog.com/kak-nakachat-ruki-v-48-5-sm-moya-realnaya-istoriya-chast-2/