Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Замочите 4 миндаля в воде на ночь и съешьте на следующее утро! Удивительные вещи произойдут с вашим телом!



1.
[620x315]


Миндаль — настоящее естественное чудо, так как он богат витаминами и минералами, включая витамин Е, магний, цинк, кальций и омега-3 жирные кислоты.



Кроме того, его скорлупа содержит ингибитор фермента, который выступает в качестве защитного барьера для семян, пока он не будет должным образом увлажнен для процесса прорастания. Видимо, вымачивание активирует этот фермент.



Организм легко переваривает замоченный миндаль и поглощает его питательные вещества. Вот польза для здоровья от потребления миндаля:

Придает заряд энергии.




Потребление горстки миндаля ежедневно активизирует организм, а медь, марганец и рибофлавин улучшают обмен веществ.



Регулирует артериальное давление.



Калий эффективно регулирует артериальное давление, и эти орехи также содержат мало натрия, что помогает регулировать колебания артериального давления.



Укрепляет сердечное здоровье.



Замоченный миндаль содержит много калия, мононенасыщенных жиров, белка и калия, которые полезны для здоровья сердца. Кроме того, такой миндаль успокаивает воспаление, повреждающее артерии, витамин Е снижает риск развития сердечных заболеваний, а магний предотвращает внезапные сердечные приступы.



Регулирует уровень холестерина.



Витамин Е и кальций контролируют уровень холестерина.



Обеспечивает прочность костей.



Миндаль богат соединениями, которые укрепляют кости и зубы, а так же помогает предотвратить остеопороз.



Улучшает функцию мозга.



Миндаль в изобилии богат питательными веществами, которые улучшают функцию мозга. Например, рибофлавин и L-карнитин улучшают мозговую деятельность в нервных путях и снижают риск развития болезни Альцгеймера.



Выступает в качестве профилактики рака.



Миндаль предотвращает токсичные накопления и помогает «контролируют» остаткам пищи через толстую кишку, что в свою очередь предотвращает рак толстой кишки.

http://golbis.com/pin/zamochite-4-mindalya-v-vode-...hhi-proizoydut-s-vashim-telom/