Восстановление зрения форум
Форум сайта «Тропинка к гениальности»
Упражнениями удалось восстановить зрение с -5,5 до -1,5
О восстановлении зрения мной: Мои родители близоруки со школы (с их детства) и говорили что и у меня генетическая предрасположенность к плохому зрению. Я 20 лет носил очки и интуитивно верил, что тело, что зрение можно восстановить, но не знал как и лениво искал методы. По книге Бэйтса что-то начал делать. Зрение у меня изменилось (я не смог понять = хуже стало или лучше) я этого побоялся и 5 лет после этого не экспериментировал.Меня вдохновил на восстановление зрения В.Г. Жданов из Новосибирска (последователь метода Бэйтса). Я спросил себя «А что может плохого случится, если я подвигаю глазами?» и не обнаружив ничего в этом плохого, не ожидая результатов стал настойчиво ежедневно экспериментировать, делать упражнения на подвижность глаз, моргать. не реже 1 раза в неделю делать соляризацию, пальминг, читать в «пиратских очках», приближать и удалять читаемый текст и др. …Начало восстановления зрения совпало с ежегодной РДТ (Разгрузочно-Диетическая Терапия = не ем около 20 дней еду + пью разбавленный сок 1:5 вода ).Зрение проблесками возвращалось примерно так: близорукость -5,5; -5, (-4,5), -4,8, (-4,4), -4, (-3,7), -3,9, (-3,3), -3,1, (-3,5) , -3,5, (-3,2), -2,7, (-2,5), -3,1, (-2,4), -2,5, (-2,4), -2,2 . В 3 месяц зрение плавало от -2,5 до -2. В 4 месяц от -2 до (-1,5).
В 5 месяц от -2 до -1.Через 2 недели ежедневного деланья упражнений на подвижность глаз у меня перестали уставать глаза. Раньше я мог ложиться спать, т.к. устали глаза и из-за этого больше нечего делать, теперь же я ложился спать когда была «общая усталость».Когда от упражнений очень уж болели мышцы глаз, я на 1-2 дня прекращал делать гимнастику на подвижность, а потом снова помаленьку начинал.На 2 месяце восстановления моё зрение перестало плавно восстанавливаться при тех же упражнениях (гимнастика, соляризация, пальминг) и я начал искать новое и «ставить опыты» над собой. Замечу что я верю в Бога (и в Бога –отца и в Аллаха и в Дао и в Ишвару и Вишну и …).
Для меня Иисус, Будда и Кришна = братья. Я считаю верным утверждение «Бог помогает тому, кто сам себе помогает».Я не курящий трезвенник (трезвенник полгода к моменту начала упражнений), человек спокойный, в чём то радостный. К тому времени уже 15 лет ежегодно практиковал РДТ.
Замечу, что я очень мало смотрю ТВ.Во время восстановления зрения я всегда работал за компьютером (ЖК монитор) примерно 3-7 дней в неделю. В 1-3 месяцы в очках, а с 4 мес. я работал за компьютером без очков. Всё дальше отодвигая монитор. Я не могу вспомнить только что увиденную букву.
Я почти не делал упражнений с таблицами. Кроме чтения проверочной таблицы. Чётко я вижу только буквы мелкого шрифта. Буквы на проверочной таблице я читаю, но чётко не вижу (это скорее всего проявление астигматизма).Начиная с 2 месяца и до сейчас я читаю мелкий шрифт (шрифт Ариал,10 или Times New Roman-кегль12 распечатанный на лазерном принтере 16 страниц на листе). Читал и читаю от 1 до 12 страниц в день. Я прочитал М.В, Мухину и понял что мне надо восстанавливать Центральную Фиксацию. 1 и 2 месяц не делал упражнений на центральную фиксацию.
В 3 и 4 месяце я делал упр. на ЦФ и ванночки «по-своему».С 3 месяца около 10 раз в неделю плескаю из ладоней холодную воду на закрытые глаза.На 5 месяце восстановления когда я застрял на близорукости в (-1,5). Я проанализировал и понял что моей основной проблемой теперь является астигматизм. Потом я принял рабочую гипотезу что астигматизм не уходит из-за отсутствия расслабления. Что любопытно = то зрение, которое у меня сейчас без очков = именно оно астигматичное моё со мной в очках и было всю жизнь )). Возможно что я уже привык плохо видеть…Вначале стал часто надавливать на астигматичные точки = что-то изменилось, но не смог понять в лучшую или худшую сторону. Стал чаще делать соляризацию. Стал больше читать при свете, а не в тёмном угле, как я это делал раньше.
Ввел больше пальминга (например через день пальминг перед сном). Прошёлся по лесу ночью. Ощутимо не сдвинулось.При анализе на 5 месяце заметил, что хуже вижу тонкие буквы, ухудшилось сумеречное зрение.
И вообще с утра бывало что вижу хуже чем вечером.Один из экспериментов был = можно ли восстановить зрение без витаминов? На 5 месяце я сдался = стал принимать витаминный комплекс «Алфавит» из-за незаживающей раны на губе + болели дёсны + нервно-судорожное подрагивание ноги + желание есть после того как поел = это мои личные симптомы авитаминоза.Был случай = поехал на дачу и там копал огород в неправильной позе (тело под наклоном). В результате заболела поясница (радикулит) + верхняя часть спины = зрение ухудшилось на (-0,4)
Итог примерно такой = из восстановленных (-4) было (-2,0) восстановлено расслаблением (соляризация, пальминг, представление мышц расслабленными-размягчёнными, «размягчение», упражнения с горячей/холодной водой). (-1) восстановлено массаж + гимнастика на подвижность глаз (-1) упражнениями на ЦФ + вспоминание + представление + раскачиваниеОстались (-1,5) которые то ли астигматичные, то ли смирение = привычка видеть плохо, то ли ресницы перекрывают область зрения, то ли ем много, то ли взгляд рассеянный, то ли ленюсь делать все упражнения, то ли ещё что… ))
Без регистрации возможно Вам удастся скачать с http://nekin.narod.ru/a4s.htm За что ему и спасибо ))
Здравствуйте. Прочитала о том как Вы восстанавливаете зрение. я тоже этим занимаюсь.И результаты схожие.За шесть месяцев зрение стало намного лучше.Хожу без очков и линз.Но окончательно избавиться от близорукости не могу.Особенно удручает меня,что я не вижу лица людей (может это самовнушение) и совсем ничего на вижу когда в помещении плохое освещение.Зрение мое было примерно -3, но сняв очки или линзы я не видела вообще ничего, даже буквы Ш и Б в верхней строчке.Недавно придумала себе новое упражнение: надеваю очки с дырочками и рассматриваю соседний дом а затем перевожу взгляд на на нос и рассматриваю дырочки и оправу и душки очков.Как только боль в глазах становится сильной (до головокружения) - закрываю глаза и отдыхаю.Не вредно ли это?И еще меня волнует вопрос-а есть ли кто-нибудь, кто восстановил зрение на 100% или это иллюзия?С уваженем Любовь.
Мне тоже мои -1,5 не нравятся. Я ищу, пробую, экспериментирую.Я тоже чётко не вижу лица людей. Начинаю видеть лица людей метров с 2 наверно (раньше вообще не видел чётко).А ещё я смотря на ценники в 4 м. от себя мелкие цены не вижу )) И если смотрю на ценник, то у меня зрение "прорезается" не сразу, а через 1-2 сек.
У меня очки "Laser Vision" дома есть (мама купила). Я их не одеваю. Экспериментов не ставил.Я интуитивный человек (логик-интуит, "Робеспьер" по соционике).
Есть конечно у Бэйтса фраза что "напряжение в ближней точке улучшает близорукость". но есть и «Движение предпочтительнее, нежели фиксированное напряжение» Ч.Л. Томсон. Мне ваши занятия интуитивно кажутся вредными для глаз из-за долгой неподвижности глаза.
И если вы будете продолжать их делать, то я бы посоветовал обязательно делать пальминг после них + гимнастику на подвижность.
У меня в специальных упражнениях есть упражнение26) Упражнение йога Раманантата на мысленное сосредоточение: Сведите взор к верху-внутрь, сосредоточив взор в точке между бровями. Рекомендуется ритмичное дыхание. Приветствуется произносить звук «Ом-м-м-м-м-м--». Смотрите спокойно и без принуждения. Не моргайте.
При появлении усталости закройте глаза на несколько секунд, после чего 3-7 лёгких морганий. Комментарий: Первое время вам будет трудно задерживать взгляд, но постепенно время выполнения доведите до нескольких минут. После упражнения делать пальминг.Я включил это упражнение, т.к. оно мне кажется упражнением на развитие внутренней отрешённости, спокойствия что для эмоционально беспокойных и рассеяных вижу полезным.
Но это косвенное, а не упражнение непосредственно для восстановления зрения.
На 100% восстановил зрение В.Г. Жданов = у него была дальнозоркость примерно +1+2. Сейчас он говорит что видит одним глазом 150%, а другим 200%.
Как новое упражнение на ЦФ (Центральную Фиксацию) открыл следующее: Рядом с рабочим местом найти что-то точечное. Это угол листа бумаги, угол мебели, угол или перекрестье окна, конец листа растения или дерева, шарик на конце шариковой ручки, угол проверочной таблицы и др. Надо примерно через каждые 30 мин. всматриваться в него 1-2 сек и дальше заниматься своими делами.После этого упр. я всё чернее и чернее вижу буквы на проверочной таблице.
Сейчас они у меня серо-чёрные и расплывчатые.
Экспериментирую с гимнастикой = глазами вращать не только перед собой, но и "за собой" = представляя например что я стою в лодке посреди озера и обхожу мысленным взглядом все берега не поворачивая головы. как эксперимент = делать каждым глазом по отдельности.
Эксперимент мне нравится и вероятно в последующие версии файла упр будет включено.
У меня сейчас зрение: 1 глаз - минус 5.5, другой - минус 5.0. Астигматизм. Очки ношу год, с диоптриями минус 4. Хотела линзы - сказали, зрение только ухудшится.
А я собираюсь поступать на компьютерный. Очень хочется восстановить зрение хоть сколько нибудь, лишь бы не падало дальше при работе за компом. Читала много отзывов о методике Бейтса, 50 на 50 - кому-то помогает, кому-то нет, и не советуют время тратить. Что скажете?
Стоит попробовать или лучше искать альтернативу.
спасибо, что заступились, я сама тоже хочу знать доказательно, что мои результаты реальные - поэтому и пошла на полное обследование в том числе на рефрактометре и с циклоплегией (измерение на широкий и узкий зрочок), как мне советовал уже не один врач-офтальмолог.
Что же я имею на данный момент:
результаты немного не те, что я заявляла (те тоже верные на тот момент, но мне не дали офиц. бумаги и я признаю, что возможно тогда увидела одним глазом до -2,25 случайно или статично или не знаю, может измерили немправильно, но тогда и рефрактометр так показал)
На данный момент официальные результаты такие:
Правда потом мне те же врачи стали говорить, что показания рефрактометра тоже не показатель и циклоплегией мне все уши прожужжали, а потом кто-то сказал, что циклоплегия тоже не показывает реальные результаты. так вот я подумала, что даже не важно какие результаты, если даже официальная медицина не может сказать, что у них верно, а что нет.
А в одном центре мне вообще рефрактометром -10 намерили - это вообще нормально. И как верить рефрактометру после этого!
Тем, не менее, официальные результаты улучшения на 2 диоптрии есть - см. результаты.
