А мой взгляд, самая удачная диета! Можно есть почти всё, исходя из принципа разумности и полезности. Конечно, с непривычки, многим покажется сложно придерживаться правил этой диеты, но, поверьте, это намного лучше, чем лишать себя возможности есть свои любимые блюда. Привыкнуть к этой диете совсем не сложно, к тому же у неё огромные плюсы:

• Вы не слишком быстро теряете вес.

• Вы не чувствуете головокружения и неприятного чувства голода.

• Вы быстро приводите своё пищеварение в порядок.

• Желудок испытывает комфортное состояние.

• Вы практически не ограничиваете себя ни в чём.

• Вы вольно или невольно соблюдаете здоровый режим питания, через каждые три часа.

• Вы не едите вредной пищи: соусы, консервы, газированную воду, пряности и соления.

Всем здоровья и отличного самочувствия!