Серьезно, не удивляйтесь. Красивая, мягкая, теплая уютная пижама имеет удивительное свойство - успокаивать, и иногда, и правда, получается согреться с ее помощью и погрузиться в сладкие сны.
Но, так или иначе, если бессонница повторяется снова и снова, то это серьезный повод обратиться к врачу и пройти обследование. Потому что последствия бессонницы просто ужасны, это и нервозное состояние, и разбитость в течение дня, вялость, заторможенность. Как следствие, от этого сбиваются гормональные функции в организме, нарушается обмен веществ.
Простые советы помогут вам в лечении бессонницы народными средствами. основные рекомендации и рецепты для лечения бессоницы
[показать]
Такие простые советы помогут вам ощутить, насколько эффективно народными средствами избавиться от бессонницы.
Если вы хотите навсегда избавиться от бессонницы, то попробуйте подключить упражнения из практики цигун:
Чтобы лечение бессонницы народными средствами имело стойкий результат, узнайте еще простые и эффективные секреты спокойного и здорового сна, которые уже опубликованы на «Живи легко!» И сон не заставит себя долго ждать.
Лечение бессонницы народными средствами
Вам интересно узнать, эффективно ли лечить бессонницу народными средствами? и что предлагает народная медицина?
Лечение бессонницы народными средствами (рецепты от бессонницы):
Сбор трав от бессонницы №1.
Берем 1 ст.ложку семян крапивы Берем 4 части корня валерианы Берем 5 частей следующих сухих трав:
Конечно, причин беспокойного сна - масса, ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению по этому поводу. Можно, конечно, прибегнуть к ароматерапии, или купить пижаму в интернет-магазине.
Все это тщательно перемешиваем Берем 2 ст.ложки этой смеси и заливаем 0,5 литра кипятка Можно залить все в термос Настаиваем 2 часа, затем процеживаем Пьем 3 раза в день перед едой по схеме: начинаем принимать по 1 ст.ложке настоя и постепенно увеличиваем до 1/2 стакана Длительность такого курса 10 дней. Проводить можно 2 раза в год.
Сбор трав от бессонницы №2.
Заливаем 1 стаканом кипятка И кипятим на медленном огне 10 минут Настаиваем еще в течение 1 часа и процеживаем Пьем отвар на ночь, добавляя по вкусу мед Длительность приема 2 недели.
И что советуют по этому поводу врачи?
Начнем разбор темы с самого последнего вопроса. Официальная медицина в большинстве случаев для борьбы с бессонницей прописывает снотворные препараты. Но те, кто уже попробовал однажды медикаментозные средства, убедился, что причину бессонницы они не устраняют…
Причины бессонницы:
стресс; нервное перенапряжение; плотный ужин; просмотр телевизора перед сном; эмоциональное перенапряжение; употребление большого количества чая и кофе; неудобная кровать, в конце концов!
Тогда сегодня мы поговорим о причинах бессонницы, рассмотрим основные рекомендации и рецепты " Лечение бессонницы народными средствами".
Бессоница… Эта напасть может возникнуть в любом возрасте.
Лечение бессонницы народными средствами.
После новогодних праздников «сбились» ваши биологические часы? Вы ворочаетесь, не можете уснуть в течение долгого времени? А считать овечек вам уже надоело, и вы ищете лучшее средство от бессонницы?
ЗАКА3АTЬ HA oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ
Лечение бессонницы народными средствами. Узнайте Лучшие средства от бессонницы.
Сбор трав от бессонницы №3.
Берем равные части корней валерианы и шишек хмеля 1 ст.ложку смеси заливаем 1 стаканом кипятка Настаиваем 30 минут и процеживаем Пьем перед сном как чай Можно добавить 1 ст.ложку меда.
Другие народные средства для лечения бессонницы:
Можно выпить молоко с медом на ночь.
Этот напиток успокоит нервную систему Можно выпить просто 1 стакан теплой воды. Добавить опять же целебный мед по вкусу 200 грамм кислых яблок потереть на терке, добавить 1 ч.ложку меда Такие продукты как банан и киви помогут обрести крепкий сон, ешьте их в течение дня.
Независимо от образа жизни, бессонница возникала хоть один раз в жизни у каждого взрослого человека. Почему мы страдаем от бессонницы? Является ли она серьезным заболеванием? Как вылечить бессонницу народными средствами? Эффективно ли лечить бессонницу народными средствами?