Для женщин наиболее сложной задачей является избавление от жира на животе, но если вы будете следить за здоровой диетой с надлежащими упражнениями, это не очень сложно. Ниже приведены некоторые эффективные средства для избавления от живота:
1. Эфирное масло грейпфрута
Вы можете использовать это масло двумя способами.
Внутрь — смешайте 3 капли эфирного масла грейпфрута с бутылкой теплой воды и выпейте эту воду перед каждым приемом пищи. Она подавляет ваш аппетит, вымывает токсины и помогает избавиться от жира на животе.
Внешне — добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута в смесь теплого оливкового масла и горчичного масла. Массируйте этим маслом в течение 15 минут, чтобы избавиться от лишнего брюшного жира. 30 минут перед сном.
2. Горячая лимонная вода
Выпейте две чашки горячей лимонной воды ежедневно. Просто возьмите чашку с горячей водой, добавьте 1/4 кусочка свежевыжатого лимонного сока, щепотку перца и выпейте это один раз утром и вечером.
3. Зеленый чай и яблоко утром
Очень эффективным средством для уменьшения жира в желудке за 7 дней является чашка горячего зеленого чая и яблока каждое утро. Зеленый чай и яблоко обладают высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают быстро уменьшить жир живота, увеличивая метаболизм организма.
4. Овес
Когда дело доходит до зерна, овес лучше всего подходит для похудения. Овес — здоровый и питательный выбор для завтрака. Он хрустящий, вкусный, чрезвычайно низкий в калориях и высок в пищевой клетчатке. Окиды сохраняют ваше сердце здоровым и голодным в страхе, уменьшают холестерин, максимизируют сжигание жира и, следовательно, стимулируют тонкую талию.
| | Ларрочка |
|
|
|
|
