ДИЕТА ДОЛИНОЙ

[250x223]

При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. 
Кушать можно только до 18 часов. Диета эффетивная : 

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 л кефира 
2-й день: 200 г сметаны + 0,5 л кефира 
3-й день: 200 г творога + 0,5 л кефира 
4-й день: половина отварной курицы без шкурки и без соли + 0,5 л кефира 
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 г чернослива + 0,5 л кефира 
6-й день: 1 л кефира 
7-й день: 1 л минеральной воды

Источник

Сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

• Диета с диетическим борщом
• Диета по очкам
• Диета Рене Зеллвегер