Вот почти месяц как нахожусь на больничном.Сочувствующие взгляды,как на прокаженную.

Больничная обстановка угнетает.Депрессия обострилась.Ничего не радует.

Следствие всего-отсутствие сил ,бледность кожи.Кажется,что весь мир повернулся задом.Получается,что ничего не получается.

Я подошла к зеркалу и увидела этот потухший взгляд.

Ирочка,что ты делаешь с собой,ты начала себя жалеть???Зачем,кому от этого лучше.Вообщем разозлилась на саму себя,за слабость.Даже если болеешь надо бороться.Иначе затопчут.

Как это у наших юмористов,подходишь к зеркалу с четверга на пятницу в полнолуние кричишь: "Такую стерву как я ,сглазить невозможно.."

Надо приводить себя в порядок.Горячая ванна с пеной и прослушиванием любимой музыки, минут 30 полного расслабления.Ароматерапия после.И полноценный сон,24 часа.

Проснулась ,как новенькая.Свеженький взгляд.Даже на моей бледной коже проглядывается румянец.Настроение чудное.Появился блеск в глазах.Привела квартиру в порядок,выгнала остатки хандры.

Я вышла на улицу,и погодка кажется чудной.Свежий воздух придал сил.Я улыбаюсь,потому что мне хорошо.Потому что я живу-и уже это здорово.

У меня дела пошли в нужном русле.И мой доктор обещает выписать на следующей неделе.

Аутотренинг -оказывается работает.Главное поверить в себя.

Наивно так звучит.Но почему то каждый раз срабатывает.Необходимо вытаскивать себя из болота,надо себя любить.И все получится.

(Читать когда депрессия берет верх)