Вы знали, что многие продукты, которые мы едим каждый день, - это "пищевой мусор"? А ежедневное употребление этих продуктов может нанести непоправимый вред здоровью.
Какие же продукты являются пищевым мусором?
✍ Замороженные полуфабрикаты. К этой категории относятся замороженные продукты, такие как пельмени, вареники, готовые котлеты, блинчики, слоеное тесто.
✍ Колбасные изделия. Сюда можно отнести почти все виды колбас, сосиски, сардельки, ветчину. Если хотите купить что-то из этого списка, внимательно читайте состав и проверяйте продукт на наличие вредных добавок, таких как Е250, Е251, Е252.
✍ Консервы. Тушенка, паштет, шпроты, овощные консервы (горошек, кукуруза, фасоль), фруктовые (ананас, персики), повидло, джемы.
✍ Продукты рыбной переработки. Сюда относятся крабовые палочки, икорное масло, пресервы, слабосоленая рыба в вакууме.
✍ Сухие завтраки. Да-да, хлопья и подушечки с начинкой, которые наши дети так любят есть по утрам с молоком, тоже очень вредны и опасны. Как и магазинные мюсли, которые на первый взгляд кажутся здоровой и полезной пищей.
✍ Фаст-фуд. Самый предсказуемый пункт списка - это блюда из ресторанов быстрого питания (гамбургеры, пицца, жареные пирожки, хот-доги, пончики, шаурма и т.д.)
✍ Хрустящие снеки. Этот пункт, как и предыдущий, ни у кого не вызовет сомнения в своей вредности. Если хотите быть стройными и здоровыми, не стоит даже смотреть в сторону сухариков, чипсов, соленых орешков, кукурузных палочек, попкорна и крекеров.
✍ Магазинные десерты. Торты, пирожные, конфеты, шоколад, печенье, желе, муссы сыграют плохую службу для Вашего здоровья.
✍ Выпечка из белой пшеничной муки. Белый хлеб, булочки - злейшие враги не только для Вашей фигуры, но и для организма в целом.
✍ Молочные продукты с большим количеством жиров и фруктовыми добавками (йогурт, глазированные сырки, творожная масса).
Конечно, на этом список пищевого мусора не заканчивается. В него входят также магазинные приправы, соусы (майонез, кетчуп, сырный и соевый соусы), продукты быстрого приготовления (картофель пюре, супы в чашке, лапша), магазинные соки и сладкая газированная вода, алкоголь.
Важно! Ежедневное употребление этих продуктов приводит к нарушению пищеварения.
А при нарушениях и сбоях пищеварения, не говоря уже о серьезных заболеваниях в нашем организме, начинаются глобальные изменения, такие как:
☞ Отложение солей в организме и заболевания суставов, такие как артриты и артрозы.
☞ Нарушение обмена веществ, вызывает ухудшение в состоянии кожи, волос и ногтей, скачки различных веществ в крови: глюкозы, гемоглобина.
☞ Снижение иммунитета вследствии чего у человека активируются вирусные, грибковые инфекции, находящиеся до этого в спящем режиме.
☞ Усвоение важных веществ и витаминов, что может вызывать ломкость капилляров, дряблость кожи, появление гнойников, которые тяжело поддаются лечению.
☞ Выделение гормона старости, который приводит к преждевременному старению и потере красоты.
☞ Слабая выработка витамина Д, приводящая к быстрому снижению зрения и потери эластичности хрусталиков.
☞ Лишний вес, который возникает вследствие неправильной работы клеток поджелудочной железы.
☞ Нарушения в позвоночнике, которые приводят к болям в голове, шее, пояснице и заставляют постоянно принимать болеутоляющие препараты.
Перестав употреблять эти продукты, вы заметите легкость уже в первый месяц отказа от них.